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Préparez votre esprit avant le rendez-vous

Ces enregistrements font partie intégrante de la Méthode ATD. Les écouter avant votre séance rend votre accompagnement plus fluide, plus profond et plus durable.

Comment les écouter

1Choisissez un moment calme, sans interruption, dans les jours qui précèdent votre rendez-vous.
2Installez-vous assis ou allongé, au casque de préférence, et fermez les yeux.
3Écoutez au minimum une séance d'hypnose et une visualisation avant de venir.
4N'écoutez jamais ces audios en conduisant ou en utilisant une machine.

Vos audios de préparation

Séance d'hypnose de préparation — version longue

12 min 19

L'accompagnement complet : installez-vous confortablement, au calme, et laissez-vous guider jusqu'au relâchement profond.

Séance d'hypnose de préparation

7 min 43

La version essentielle de la préparation hypnotique, idéale la veille ou le matin de votre rendez-vous.

Audio de préparation — version longue

9 min 19

Un temps d'ancrage plus étendu pour poser votre intention et renforcer votre motivation avant la séance.

Visualisation

4 min 36

Projetez-vous dans votre vie libérée : la visualisation prépare votre esprit au changement.

Visualisation courte

1 min 43

Un format express à réécouter autant de fois que nécessaire, même juste avant d'entrer en séance.